精神神経科外来 今日も雨でした [病気について]
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休みの日は いつも雨で引きこもり状態 最近怒りの感情が時たま
ふつふつと湧いてくることがあるのですが 病状的これがどうなのかはわかりません
最近は仕事にも慣れてきたのですが 仕事から 帰宅するといつものようにぐったりで
一度 座椅子タイプのソファーなどに 横になるように座り込むと
仕事の休憩時間の後も同じですが 動けなくなります
仕事の時は やらなきゃならないから 体中が痛くて まるでおじいさんになった気分です
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家では そのまま眠ってしまったり PCで調べごとをしていても
眠ってしまったりの繰り返しで やはり睡眠時間が8時間を切ることが
数日続くと このような症状になります
「休みの日は どうしていますか」ほとんど家でごろごろしています
医師の説明によると 普段とは違うことをしたほうがいいそうみたいですよ
「釣りにでも 行かれたらどうですか」わかっているのですが
なかなか 行動にはできない しんどいから行動にできないのです
しかも 休みの日は雨ばかりだし 今日も近郊のダムへ陸っぱりで
バス釣りにでも行こうかな～って 思っていたのですが
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スポーツが好きなので テニス・ゴルフの打ちっ放し・卓球なんか
すると精神的にも 肉体的にもいいのかな～って 思ってはいるのですが
いざ 行動するとなると できないんですよね いろいろあって
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PCはできるだけ触りたくないのですが 問題が起こったりするから
否応なく 対処しないと 使えないと困ることがあるから 今回もミュージック・データを
私のリカバリーの作業失敗で4枚分消失してしまいました(ノД`)・゜・
2TB程のデータ保存用の外付けハードUSB3がほしい でも買えない(T.T)
精神神経科外来 泌尿器科受診で膀胱結石と過活動膀胱 [病気について]
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新しい職場で緊張もあり 無意識に歯を噛みしめるのと 腹筋が緊張したままで
硬直状態が続き くたびれて横になっていても眠れなくなり 左肩・肩胛骨の凝り
メイラックス錠を減薬した分が また追加になりました
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1年半くらい前から 頻尿・尿漏れするようになり
眠剤・抗不安剤の影響？ 前立腺肥大もしくは 過活動膀胱を疑い 泌尿器科へ
下腹部のレントゲン・前立腺・膀胱のエコー検査・
ＰＳＡ検査(前立腺特異抗原)いわゆる 前立腺癌の検査です
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以上の検査で わかったのは エコーで 前立腺は肥大なし 膀胱の結石が4カ所ありで
結石を異物として膀胱が過敏になっているようだということでした
膀胱の結石は 10mm以内であれば 自然に排出されるそうです
それで 検査代・過活動膀胱薬2週間分で 7,730円という痛い出費ですが
次回からは 薬と受診料だけといっても 薬代2週間分で2,600円
抗生剤の 薬価が高いからだろうから おそらく1ヶ月分で2,600円になると思います
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写真の花壇は この泌尿器科の花壇に咲いていた春の花達です
心が癒されました 花っていいな～って しばらく見ていました
主治医の勧めもあり 転職しました [病気について]
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今の職種・職場は 私のとって 業界的にに拘束時間が以上に長く
精神的な病気を抱え 正社員として 働くことは 以前から無理だと考えており
社員になってほしいという意向は きっぱり断っていました
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何故なら 拘束時間15～18時間 通勤に往復2時間 健康な人でも
正社員は 休日も月に酷い時は 1～2日という まさにブラックのブラック
厚生年金も去年 強制的に加入され その会社の負担分は 個人の給与を減額するという
経営者の都合を行使するも 経営状態は悪化の一途(経営者の資質に問題有り)
今まで従業員から厚生年金半額会社持ち分を搾取してきた 経営者個人の貯蓄は使い果たし
こともあろうに 赤字の埋め合わせは「 自分個人の貯蓄を使い果たした」など
暴言を吐く始末 経営が良くないから 休みは返上させ 強制労働を強要
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３１歳の 若手社員が私より早く退職願いを出し 2月いっぱいで転職
彼は 時給に換算すると 1時間３５０円程度だそうです 1年保ったのが不思議でした
私は 早くから こんな会社は早く辞めたほうがいいと話してしましたが
本人が 決めることなので 助言だけにしていました
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私は パート就労なので 主治医から「6時間以上働かないようにして下さい」ということで
事業主にも このことを相談しいたにも かかわらず
残業を強いられ 2回目の6時間以上は勘弁してくださいという要請をしましたが
改善がみられないので 自主的に「帰っていいでしょうか」で 自主的に
6時間をなるべく実行 自分の身は自分で守るを 行使していました
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主治医にそのことや トラウマになってしまったようなこの業種の精神的な
不快感 毎日のように悪夢になって 現実と夢が脳では一緒になってしまい
鬱症状の改善もみられないようだと 主治医に面談で相談していて
主治医は 「そんな会社は早く辞めるように しっかりした会社はそんなことはないです
この職業からも離れて なるべく近くの６時間程度のパートに就くように」と
勧められていましたから 今回 違う畑の業種のパート就労に 転職しました
こちらは 福利厚生もしっかりした会社なので 余計な気遣いもせず
時間になれば 定刻に終了しますから 気を遣わなくていいし
計画通りに転職できました
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これからの時代 年金なんてあてにできなから 病気になって 細く長く人間いつまでも
適度に働いていたほうが 精神的・身体的にも健康面でいいと思うようにもなり
ライフ・ワークバランスで 充実した 社会的にも プライベートも
人生を楽しみたいと 思うようになりました
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あとは 試用期間3ヶ月を うまく乗り切ることをに 集中したいと考えています
最近気分は 低迷していて 気力・意欲がない [病気について]
最近 意欲・気力が低迷して 何もすることができない 職場に行っても 黙って淡々と仕事を
済ませ ある程度終わると 上がりますと言って帰って来て ゴロゴロしている
そのまま 眠ってしまったり 当然1時間くらいで目は覚めるですが
今日は 3日間休みの連絡があり 久しぶりの連休に嬉しくなりました
何かできそうだからです 一週間に一度の休みでは
私の場合 1日ほとんど 寝てしまっています
事業主は 拘束時間は守ってくれないし 主治医からは職場を替えることを考えたほうがいい
この職場の事業者は 絶対にこれからも何を言っても 守らないですよ!!
私の考えを 変えるしかないですと 諭された しかし その気力がない
仕事がなくなるリスクを考えると 思考が止まってしまいます
しかし あの恐怖の睡魔・症状が出だして 恐ろしいくて仕方ない
車も購入してから 1回も洗車もしていない 明日は天気が良ければ洗ってやろう
長い付き合いになりそうだし 大切に乗らないと
今日は 愛犬「まろん」を 風呂にいれてあげれた 今日はヨシとしよう
歯科にも 行かないと 虫歯をほっておくと 後が大変なことになるんですよね
できることから 少しずつ ...(´ー｀)b
秋の花粉症の症状が出てきました [病気について]
継続的なストレスは 遺伝子レベルで人体に影響しうつを引き起こす [病気について]
ストレスによるうつ病、「ニューリチン」遺伝子で回復
「ストレスがうつの原因になる」これは直感的に または経験的に何となくそうだろうと思えることですが
実は科学的には今まで仮説に過ぎなかったんだそうです
でも新たな研究で 継続的なストレスは遺伝子レベルで人体に影響し
その結果脳に対してうつを引き起こすような変化を与えていることがわかりました
イェール大学の研究チームでは ラットの集団に対し継続的かつ不規則にストレスを与えると
どう反応するかを研究してきました ラットの集団の食事や遊びを制限し 他の仲間から引き離して
昼夜のサイクルを3週間にわたって変え続けました
その結果ラットは食事や甘い飲み物にもほとんど興味を示さなくなり 水に入れても泳がなくなるという
げっ歯類におけるうつの症状を見せるようになりました
次に研究チームではラットたちの遺伝子の活動に焦点をあてました
そして特に 人間も持っているニューリチン遺伝子が うつを発症した集団では通常のラットより
活発でないことを発見しました
うつを発症したラットたちには抗うつ剤が非常によく効いてすぐに回復したのですが
ニューリチンの生成を促すようなウイルスをラットに注射した場合も 同様の効果がありました
興味深いのは ニューリチンの生成を促したことで 気分障害に見られる脳の構造的な変化から
ラットを守ることができたということです これはすべての抗うつ剤において可能なことではありません
過去の研究では うつによって海馬が縮小し ニューロンの健康状態も
全般に低下することがわかっていますが
ニューリチンの生成でそれらを防ぐことができたのです
今回の発見については、米国科学アカデミー紀要（PNAS）に掲載されます(英文)
今回の研究は、ストレスがうつの直接的な原因になるという考えを裏打ちすることになります
そしてもっと重要なのは これによって将来的に新しい抗うつ剤が生まれるかもしれないということです
現在 ストレスからくる気分障害の人が 抗うつ剤によって完全に回復できる割合は30%ほどだそうです
ニューリチンを使ったアプローチで、この数字をもっと大きくできるかもしれません
引用 GIZMODO JAPAN
ただいまの 花粉 PM2.5 情報 マスクをして帰宅後うがいをいてください [病気について]
ホトケノザ・オオイヌノフグリが 可憐に咲いています
ただいまの 花粉 PM2.5 情報 マスクをして帰宅後うがいをいてください TVで警報
空は どんよりとしている 春霞というものではないです
放射能からすれば たいしたものではないかもしれませんが 人体への影響は
日々蓄積されて 気管支喘息やアレルギー・肺がんのリスクは否めません
私は アレルギー体質で 花粉症でもあります
自宅以外は マスクを常用しています そのおかげで花粉症の症状は
目だけで 今のところ済んでいます 医療費節約・汚染物質による新たな病への対処法です
エアロゾル PM2.5の予報です 3月8日あたりです
次は 黄砂予報です 日付はご覧の通りです
以上のデータ予報は 九州大学による大気汚染予測 SPRINTER という試験的サイトです
国の機関によるデータで シミュレーションしています 確証というものではありません
参考にはなると思います
福島原発の水素爆発の時 セシウムの拡散は 政府・東電・原子力発保安視委員会などにより
隠蔽されたそうです 日本は事実を国・組織ぐるみで 隠蔽したのです
千葉県 茨城県あたりには 拡散したと推測されます 国は信用できないということです
それでは 次回は オスカー賞の発表もありましたし 映画記事に・・・
二人ともインフルエンザに感染してしまいました [病気について]
ふたりとも インフルエンザに感染してしましました 妻は1日早く症状が出て
彼女は顕微鏡的多発性血管炎のため インフルエンザなどに感染すると免疫力がないため
症状が健康な人より酷く出ます ずっと毎年ワクチンも接種していたのですが 感染してしまいました
私は次の日 朝起きると頭痛がして寒気がする 熱を計ると37.4℃ 妻は38.9℃ヾ(;´Д`●)ﾉｼﾏｯﾀ
これは やばいと思い内科病院へ 職場の人がインフルエンザで休んでいますと告げると
喉を見ても あまり炎症はおきていないようだし 節々が痛い 頭痛ということであれば
インフルエンザの可能性が高いですね
ということで タミフルをもらい 私は現在2日目で 熱も下がり 頭痛は少し残っている
他に風邪の症状というものはなく ブログも更新できます
妻も熱は下がったようで でも背中・肩が痛いといっています でも一安心です
やはり 風邪を引いている方は マスクをしてもらいたいと思った
人に迷惑を掛けるということを 意識をもっと強く持って頂きたいと思います
これは とても重大なマナーで 徹底しないといけないかと考えます
タミフルの服用の注意点は ﾛｷｿﾆﾝ・EVEは相性が良くないとのこと
タミフルは抗インフルエンザ薬として初発の薬で安全性は高い
あとはリレンザ・イナビル タミフルに耐性のついているウイルスの存在があるから
この2種を 選択しにあげていたほうが良いかもしれないが
あまり後発剤の使用は 耐性の問題で医学的に使うのは 控えたほうがいいのではないかと
私は 個人的に考えます
このインフルエンザ騒動の間に うちのワンコ「まろん」は9歳の誕生日を迎えました
おめでとうを言って ずっとカキカキと抱っこをしてあげました 「長生きしろよって」U^ェ^U
1年半ぶりに体重が 2kgほど増えました [病気について]
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パートを6時間にして2ヶ月ほどですが 体重が54kgを切るくらいまで落ちていたのですが
2回目の入院の退院時 体重は57kgほどでしたが やっと同じくらいまでになりました
罹患前は60～61kgを ずっと維持していたのですが 2ヶ月くらいで52kgまで落ちてしまっていたから
無理をしていたと思い返しています 体重は58ｋｇあたりでちょうどいいのではないかと考えています
こんな調子なので 正社員で働くことは現実的に不可能に近いということになります
私のような者を 雇用してくれるところはまずないでしょうし
あったとしても 直ぐ解雇されるでしょう 無理のないペースで今の職場のパートが命綱です
帰宅しても食事は2～3時間しないと 食事を取る気にならないから
今食事をしながら 記事書き込んでいます
社員の方は 休みは月に2回 平均労働時間は休憩なし16時間を超えていると思います
平均睡眠時間は3時間くらいだそうです びっくりしますね
健康な方でも 過労死するかもしれないレベルではないかと思われます
先の事を考えることを しないようになりました 死にたくなるからです
これはスキーマを変えるという点では かなり成長したのではないでしょうか
目が覚めたら今日を生きる 先のことはアバウトになんとかできるであろう事は考え
等身大以上のことは考えない ほんの目先の問題 車のタイヤを交換しないとかなり危険なレベル
でもその費用はどうしようか？ しかし深くは考えない 考えても仕方のないことだから
バーストするまでの限界値がわからないし まだ大丈夫だろうと誤魔化す
でも来年は車検だ それまでには交換しないと車検が通らないだろう
車検の費用はどうしよう？ これはどうにか捻出しないと車がないと仕事にも行けない
この程度のことしか考えないようになってしまった 自分がいる
精神科の処方箋 数種類の薬剤のおかげかもしれないし 現実にあきらめているからなのかもしれない
最近 私達は皆 紙一重の場所・空間に生きているのかもしれないと思う
明日は 誰だってわからない 皆 紙一重のところという感覚が麻痺しているのかもしれない
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右の人差し指が 掌蹠膿疱症になってしまいました [病気について]
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今まで聞いたことのない掌蹠膿疱症という アレルギー性のとても痛痒い炎症が
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右手人差し指の第一関節に 発症しました 対照的に症状が出るらしいですが
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今のところ右手だけです 最初丸いブツブツができて痒いのですが これだけだと
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よく誰でもある症状で 知らないうちに治っていますが このタイプとは違うみたいで
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ブツブツが沢山できて 潰すと痒みや痛みは治まるのですが ブツブツが広がり膿疱が出現
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こんな症状は 今までに経験したことがない ネットで調べてみるとこれに間違いない
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症状は 1ヶ月単位くらいで 繰り返しやがて慢性化していくと記述してあり 不安がよぎる
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虫歯・歯肉炎や 歯冠金属アレルギーなどによることが 多いともあり 原因不明ということもあるそうです
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ひとつ懸念しているのは 頬骨骨折のチタンプレートです
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この何十年も 変化がなかったことといえば このチタンプレートだからです
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チタンはアレルギーになりにくい金属ですが インプラントなどでアレルギーが出る人は
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1.4%ほどあるそうです そうなるとチタンプレートを除去する手術をしないといけないのかという問題です
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もうしばらく様子をみて 皮膚科に行こうと思っています 取り越し苦労でありますように・・・
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