暑中お見舞い申しあげます

　　　　　　　　　

　　　　　　やっと基礎体力向上プログラムに参加することが出来ました しかし歳には勝てない

　　　　　　若い頃はすぐに体力向上していたような気がする すこしくらいがんばっても伸びない

　　　　　　　　すぐにスタミナ切れ こんな風じゃ仕事なんて出来ないんじゃなきかと思う

　　　　　　　　　しかし エアコンの中で生活いていると暑さが身に染みる ダメだこりゃ・・・・

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんご自愛ください

　　　　　　　　我が家のワンコ「まろん」はご主人様を傍観している「大丈夫かよ」

　　　　　　　　　　　   

  

 

   

　　　                       携帯の写真なのであまりうまく撮れてません

　　　            ただいま薬の調整中　エビリファイ12mg→9mg

　　　　　　　　　　　　　　　　　  ラミクタール50mg追加になりました   

コメント 14

おはようございます。＾＾
自然の中で、大汗かいて生きてイキタイデスネ・・。
ついでに、恥も・・・。＾＾）ｖ
by keykun (2011-07-17 05:27) 

年齢を重ねていくと、トレーニングしてもすぐに効果は現れにくいかと・・・。
継続して、ゆっくりと。続ければきっと効果が出てきますよ～(^^)/
by のろ (2011-07-17 08:32) 

暑い日が続いていますが、水分を摂りながら汗をかいて毎日トレーニングを続けることで、少しずつ体力が付いていくと思います。でも、無理は禁物ですよ。
by Live (2011-07-17 12:16) 

＞keykunさん
自然の中で大汗かいて生きて行く私もそれが良いと感じます
by エコピーマン (2011-07-17 16:45) 

＞ のろさん
ほんとに効果でないくて　足腰が妙に痛くなるばかりです
柔になってるからだと思います　地道にがんばります(^^)
by エコピーマン (2011-07-17 16:48) 

＞Liveさん
そう思いつつぐわんばってみます　ついやり過ぎてしまうのが良くないらしいです^^;
by エコピーマン (2011-07-17 16:50) 

体力づくりは地道な努力が実を結びます。
継続は力なり、あきらめず頑張ってくださいね。!(^o^)!
by こだっく (2011-07-17 18:04) 

暑いから無理せずにゆっくりと
継続する事が大切です。
頑張ってくださいね～
by miwa (2011-07-17 19:42) 

こんにちは。
暑いですので無理せずに、ゆっくり継続していって下さいね。
by ツギサー (2011-07-19 11:09) 

>こだっくさん
病院でカリキュラムに組んであるものは消化できるのですが
散歩などは平均3,500歩がやっとです　
それでも継続は力ですからがんばってます
by エコピーマン (2011-07-21 12:54) 

＞miwaさん
エールをありがとうございます　がんばりま～す
by エコピーマン (2011-07-21 12:56) 

＞ ツギサー さん
手抜き程度で　ちょうどいい感じです　無理しても仕方ないということが
ようやく身体でわかってきたようです
by エコピーマン (2011-07-21 12:58) 

まろんちゃんのツブラナ瞳が可愛い～。
ご主人様の回復を願っているのでしょうね。
エコピーマンさんもムリの無い範囲で
継続してくださいね。
by ヤッペママ (2011-07-22 11:01) 

ヤッペママさん
無理したくても　無理できないジレンマにイライラもう若くないから
現実を受け止めるしかないのかもしれませんね^^
by エコピーマン (2011-07-23 01:18)